Operação secar!!!

Agora vou seguir uma dieta a risca uma nova q a minha irma me trouxe de um centro de stetica....vamos testar?
LOGIKOO...

Dia 1 (hoje)

Café da manha
- 1xix. Cafe c/ leite e adoçante.

Lanche da manhã
- na comi entao vou usar no almoço (1fatia d queijo light)

Almoço
- 1gema 2 claras
- brócolis cozido
- tomate picado

Lanche da tarde
- iogurte natural
- xic chá

Jantar
- Salada
-Frango ou carne moida(vou resolver ainda)

Perdida!

Nossa senhora.... to numa faze que se eu conta ngm acredita.... muitos obstáculos e pedras a serem retiradas do caminho!

As vezes nem sei oq pensar....soh sei q entreguei meu coração e minha vida nas mãos de Deus...e ele sabe oq fazer de mim!

Posso chorar a noite toda...mas de manha encontro a felicidade!

boa noite!

...será?...

“Se não for hoje, um dia será. Algumas coisas, por mais impossíveis e malucas que pareçam, a gente sabe, bem no fundo, que foram feitas pra um dia dar certo.”

Auto-estima!

"Segundo Michael Marmot, autor de uma pesquisa publicada no British Medical Journal, a baixa autoestima pode encurtar a vida . Pessoas deprimidas têm uma expectativa de vida reduzida, com diminuição da atividade do sistema imunológico e, consequentemente, maior risco para várias doenças, como por exemplo infartos, acidentes vasculares cerebrais (derrames), doenças respiratórias e alguns tipos de câncer"
Há um tripé de sustentação da autoestima constituído pelo auto-respeito, auto-aceitação e auto-confiança

Fonte:http://www2.uol.com.br/vyaestelar/mente_auto_estima.htm


Pois é entao temos q ter uma auto-estima elevada com certeza!!! Mas quando o desanimo toma conta da gente oq fazeR? Como eu sou uma pessoa q lido com isso todos os dias...vou dar umas dicas pra quando aquele desanimo e aquela sindrome do "patinho feio" bater ok? hahaha

* Tomar um banho especial...( lavar o cabelo com um shampoo bem cheiroso... esfoliar o corpo msmo q for com uma bucha eh otimo e ativa a circulação!)


*Hidratar a pele com um chreme hidratande que vc adore!

* Se maquiar assim vc estará se olhando no espelho e vera como esta bonita!

* Escolher uma roupa que vc fike bem (todos temos aquela roupa preferida nao eh?")

* Colocar um perfume especial... ´não é poracaso q cheiros nos trazem lembranças kkkk

* Se quizer e tiver mais tempo faça as unhas coloque uma música animada e se dstraia....


Agora é so sair e da um volta nem q for olhar vitrines num shopping ou tomar um café na padaria!



TE FARA MUITO BEM....e melhor doq ficar e pijama em casa descabelada e triste nao eh?


Espero ter ajudado.... pq aprendi uma coisa SE EU ESTIVER TRISTE QUE SEJA LINDA E EM CIMA DE UM SALTO!

superar....

Terminar um relacionamento é sempre doloroso. Mesmo que seja uma opção sua, uma decisão pensada, o sofrimento é inevitável, afinal, aquela pessoa passou algum tempo ao seu lado. Seja um casamento, namoro, noivado ou um caso mais sério, as proporções são sempre diferentes, mas a adaptação ao estado de "solteira(o)" requer algum momento de estranheza e adaptação.leiam mais em : http://joselainegarcia.blogspot.com.br/2011/01/fim-de-relacionamento.html

Pois eh a dor faz parte de alguns momentos da vida.... e infelizmente não esotu livre disso....MAS oq muda eh a forma q encaro as coisas....hoje estou mais forte...sabe aquele ditado UMA VEZ MACHUCADA DUAS VEZES MAIS FRIA? Pois eh.....eh exatamente isso....=/

Confio em Deus q serei muito feliz...pois sei q mereço isso....sempre fui uma pessoa dedicada, fiel, verdadeira, carinhosa, e sempre sempre entendi o lado das pessoas...perdoei muito...então sei q mereço ser compreendida.... UFA! pega esse desabafo...hahahah

Boa madrugada a todos....q ta dificil pega no sono hoje...=/

Rotina...

Na ultima postagem eu estava meio chatiada....mas agora ja entrei na rotina!

Acordar cedo....estudar.... almoçar com meu pequeno....que graças a Deus da tempo....=D Trabalhar...e voltar... !

Estou adorando meu novo trabalho... e nessa correria toda eliminei 4kg...sem esforço....agora....no começo de OUTUBRO....começo uma dietaa rigorosa.... Pq outubro? pq eh quanto recebo meu salárioooooooo e aiii vou comprar minhas coisinhas de dieta....e um tênis novo pra caminhar porai...kkk

Bom eh isso . Hoje é domingo mas eu trabalho... kkk

Bjinhussssssssss

Triste!

Amanha eh domingo....e 2a volto a rotina de faculdade...trabalho....correria.... e pode parecer carência.... problema psicológico ou algo parecido... MAS...estou com um aperto enormeeeeeeeeee no peito por saber q vou ver meu filho algumas horinhas do dia...e estas, na maioria, ele estará dormindo....
Sabe qndo engravidei sem um planejamento ja sabia que seria dificil enfrentar as dificuldades... mas nem me passou pela cabeça que essa seria a mais dificil...pois a sociedade...o dinheiro...o corpo... ISSO TIREI de letra perto desse sentimento horrivel q estou sentindo.... Só espero q ele entenda q tudo isso eh exatamente por ele...pra dar a ele tudo q ele merece...e q kero dar...e que Deus permita q tudo isso seja mais uma lição aprendida!!! *-*
 "Marjorie"