"Segundo Michael Marmot, autor de uma pesquisa publicada no British Medical Journal, a baixa autoestima pode encurtar a vida . Pessoas deprimidas têm uma expectativa de vida reduzida, com diminuição da atividade do sistema imunológico e, consequentemente, maior risco para várias doenças, como por exemplo infartos, acidentes vasculares cerebrais (derrames), doenças respiratórias e alguns tipos de câncer"
Há um tripé de sustentação da autoestima constituído pelo auto-respeito, auto-aceitação e auto-confiança
Fonte:http://www2.uol.com.br/vyaestelar/mente_auto_estima.htm
Pois é entao temos q ter uma auto-estima elevada com certeza!!! Mas quando o desanimo toma conta da gente oq fazeR? Como eu sou uma pessoa q lido com isso todos os dias...vou dar umas dicas pra quando aquele desanimo e aquela sindrome do "patinho feio" bater ok? hahaha
* Tomar um banho especial...( lavar o cabelo com um shampoo bem cheiroso... esfoliar o corpo msmo q for com uma bucha eh otimo e ativa a circulação!)
*Hidratar a pele com um chreme hidratande que vc adore!
* Se maquiar assim vc estará se olhando no espelho e vera como esta bonita!
* Escolher uma roupa que vc fike bem (todos temos aquela roupa preferida nao eh?")
* Colocar um perfume especial... ´não é poracaso q cheiros nos trazem lembranças kkkk
* Se quizer e tiver mais tempo faça as unhas coloque uma música animada e se dstraia....
Agora é so sair e da um volta nem q for olhar vitrines num shopping ou tomar um café na padaria!
TE FARA MUITO BEM....e melhor doq ficar e pijama em casa descabelada e triste nao eh?
Espero ter ajudado.... pq aprendi uma coisa SE EU ESTIVER TRISTE QUE SEJA LINDA E EM CIMA DE UM SALTO!
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